2024路桥区青年夜校课程介绍（亮点+费用+人数）

　　课程介绍

　　一、健身舞蹈类

　　1、八段锦

　　八段锦是在方寸之地随时随地可以有效的调理身体一种的养生功夫。 自宋代以来已有800多年的历史，是经过历代养生家和习练者共同创造的知识财富。 通过张弛的动作来舒展身体，活血经络和水行通道，解决三焦的问题，达到养生效果。

　　课程信息

　　上课时间:每周三晚19:00--20:00

　　上课地址:路桥区青少年发展服务中心301教室

　　招生人数:20人

　　课时:12节

　　费用:360元

　　2、帕梅拉减脂

　　帕梅拉操是一种有氧运动，分为多种瘦身燃脂，各个部位的强力塑形、全身燃脂，运动强度较大，新手不友好，适合运动进阶，尤其是小基数。 帕梅拉健身操能够提升心肺功能。 通过持续的锻炼，人们的心肺功能会得到显著提升，从而使身体更加健康有活力。

　　课程信息

　　上课时间:每周四晚19:00--20:00

　　上课地址:路桥区青少年宫(总部)415教室

　　招生人数:16人

　　课时:12节

　　费用:360元

　　3、燃脂尊巴

　　· Zumba(尊巴)是一种健康时尚的健身课程，它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起。 它正在以其热辣性感、激情洋溢的风格风靡全球。 Zumba(尊巴)能让人摆脱烦恼与枯燥的快乐运动。 任何人只需要跟着节拍自然的做动作，整个过程充满快乐，舞步简单、有趣、易学。

　　课程信息

　　上课时间:每周三晚19:00--20:00

　　上课地址:路桥区青少年发展服务中心303教室

　　招生人数:16人

　　课时:12节

　　费用:360元

　　4、爵士舞

　　爵士舞是一种充满活力与创造性的个人即兴表演。 是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈。·其舞步揉合著刚与柔的特性，节奏本身比较强劲，是充满动感、灵活和富有趣味的肢体活动，是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠、抖、扭表达出来。

　　课程信息

　　上课时间:每周日晚18:30--20:00

　　上课地址:路桥区青少年宫(总部)415教室

　　招生人数:16人

　　课时:12节

　　费用:360元

　　5. 古典舞

　　古典舞是在民族民间传统舞蹈的基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造，并经过较长时期艺术实践的检验，流传下来的被认为是具有一定典范意义的和古典风格特点的舞蹈，该舞蹈具有严谨的、规范性的动作和比较高超的技巧。

　　课程信息

　　上课时间:周三晚19:00--20:00

　　上课地址:路桥区青少年宫(总部)416教室

　　招生人数:16人

　　课时:12节

　　费用:360元

　　6、散打

　　散打是一种包含拳打、腿捧、拿等动作的搏击技术，强调远踢近打贴身摔，要求速度快、反应灵敏，拳腿齐出，同时注重思维和动作的配合。

　　课程信息

　　上课时间:周四晚18:30--20:00

　　上课地址:路桥区青少年宫(总部)301教室

　　招生人数:16人

　　课时:12节

　　费用:360元

　　7、羽毛球

　　打羽毛球可以起到增强身体体质的好处，有利于改善身体体质虚弱，降低身体疾病感染的风险。 同时，打羽毛球还有减肥瘦身的好处，可以加快身体血液循环和体内的热量燃烧，从而可以缓解身材肥胖症状，使身材变得更加协调和匀称。

　　课程信息

　　上课时间:每周二晚18:30--20:00

　　上课地址:路桥区文体中心羽毛球场馆招生人数:12人

　　课时:12节

　　费用:420元

　　8、乒乓球

　　通过打乒乓球可以起到全身锻炼、提升心肺功能的作用。 打乒乓球还可以提高身体的协调性，在打乒乓球的过程中，为了适应身体不断变化的姿势，必须通过适当的调整腰部以及腹部的肌肉群，从而调整身体的平衡以及协调性。

　　课程信息

　　上课时间:每周日晚19:00--20:00

　　上课地址:路桥区乒乓球协会招生人数:10人

　　课时:12节

　　费用:420元

　　二、艺术熏陶类

　　1、K歌之王

　　喜欢听歌唱歌的小伙伴们看过来，本课程将会有专业的老师进行教学，通过系统的训练，你将掌握正确的发声方法，提高音域和音准，丰富音乐表现力。

　　上课时间:每周二晚19:00--20:00

　　上课地址:路桥区青少年宫(总部)318教室

　　招生人数:16人

　　课时:12节

　　费用:420元

　　2、朗诵

　　通过系统的训练和实践，培养青年朗诵能力和情感体验，帮助青年更好地理解文学材料的内涵，掌握朗诵的技巧，提升表达能力。

　　课程信息

　　上课时间:每周四晚18:30--20:00

　　上课地址:路桥区青少年宫(总部)401教室

　　招生人数:16人

　　课时:12节

　　费用:360元

　　3、国画

　　国画(别称中国画)是中国的传统绘画形式，主要指的是画在绢、宣纸、帛上并加以装裱的卷轴田。 国画一词起源于汉代，有人物、山水、花鸟等题材，写实和写意等技法，在内容和艺术创作上，体现了古人对自然、社会及与之相关联的政治，哲学等方面的认知。

　　课程信息

　　上课时间:每周二晚18:30--20:00413教室

　　上课地址:路桥区青少年宫(总部)

　　招生人数:16人

　　课时:12节

　　费用:420元

　　4、书法

　　书法是中国特有的一种传统艺术。 中国汉字是劳动人民创造的，开始以图画记事，经过几千年的发展，演变成了当今的文字，又因祖先发明了用毛笔书写，便产生了书法。 楷书也叫正楷、真书、正书。 从程邈创立的隶书逐渐演变而来，更趋简化，横平竖直。 《辞海》解释说它“形体方正，笔画平直，可作楷模。 ”故名楷书。 始于汉末，通行至现代，长盛不衰。

　　课程信息

　　上课时间:每周三晚18:30--20:00

　　上课地址:路桥区青少年宫(总部)408教室

　　招生人数:16人

　　课时:12节

　　费用:420元

　　5、卡通

　　漫画是绘画艺术的一个品种，常采用夸张、比喻、象征等手法，讽刺、批评或歌颂某些人和事，具有较强的社会性。 漫画可以把古今中外的人物同时邀集到一起，它不受时空观念的限制，可以借物喻人，借古喻今，可以使幻想与现实同存，从而使画面产生、风趣的艺术效果。

　　课程信息

　　上课时间:每周二晚19:00--20:00

　　上课地址:路桥区青少年宫(总部)403教室·

　　招生人数:16人

　　课时:12节

　　费用:420元

　　三、生活美学类

　　1、美妆

　　帮助学员熟练掌握化妆技能，同时提升学员对各类造型和妆容的塑造能力、色彩的表现能力及对人物整体的设计能力，全面提升学员的影楼视觉艺术、审美意识及审美价值。

　　课程信息

　　上课时间:周二、四晚18:30--20:00·

　　上课地址:路桥区青少年宫(总部)418教室

　　招生人数:16人

　　课时:8节

　　费用:360元

　　2、茶艺

　　茶艺，萌芽于唐，发扬于宋，改革于明，极盛于清，可谓有相当的历史渊源，自成一系统。 茶艺包括选茗、择水、烹茶技术、茶具艺术、环境的选择创造等一系列内容，整个过程体现了形式和精神的相互统一。

　　课程信息

　　上课时间:每周三晚18:30--20:00

　　上课地址:路桥区青少年发展服务中心310教室

　　招生人数:16人

　　课时:12节

　　费用:480元

　　3、烘焙

　　本课程包含:1.cupcake蛋糕烤制(原味/可可/抹茶)。 2.千层蛋糕(原味/可可/抹茶)制作。 3.蛋糕卷、盒子蛋糕、肉松小贝制作。 4.雪媚娘、焦糖布丁制作。 5.泡芙制作。 6黄油饼干、牛扎饼干制作。 充分体验烹饪的乐趣和美食的诱惑，以及手工制作的乐趣和成就感。

　　课程信息

　　上课时间:每周二晚18:30--20:00

　　上课地址:路桥区青少年宫(总部)405教室

　　招生人数:12人

　　课时:12节

　　费用:480元

　　4、陶艺

　　陶艺在中国发源年代久远，样貌繁多，蕴含着浓厚的历史文化底蕴，在世界历史上具有相当的代表性。 本课程为单次体验课程，包含拉坯制作杯子或花瓶，不上色。

　　课程信息

　　上课时间:每周五晚18:30--20:00

　　上课地址:路桥区青少年宫(总部)406教室

　　招生人数:14人

　　课时:2节

　　费用:50元

　　5、皮具制作

　　从零基础到自己设计制作皮具，这是一个分享快乐，创造快乐的过程。 由浅入深的介绍皮具基础知识、基本工具及使用方法，通过介绍各种常用皮具，香蕉钥匙挂件，护照包，皇冠置物盘等制作方法，循序渐进地讲解各种手工皮艺技法。

　　课程信息

　　上课时间:每周二、四晚18:30--20:00

　　上课地址:皮皮匠心手作(路桥区幸福人家小区137号)

　　招生人数:10人

　　课时:12节

　　费用:500元

　　四、技能培养类

　　1、短视频剪辑

　　随着抖音等短视频平台的兴起，越来越多的人在刷短视频。 那身为新手小白的我们能不能也学会短视频的制作与剪辑呢? 本课程注重实战与技巧提升，系统全面地涵盖拍摄剪辑知识; 通过创意启发和案例分析，让学员紧跟潮流，熟练掌握软件操作，并有丰富的实践机会，助力学员快速提升短视频制作能力。

　　课程信息

　　上课时间:每周三晚18:30--20:00

　　上课地址:路桥区青少年宫(总部)418教室

　　招生人数:16人

　　课时:12节

　　费用:360元

　　2、商务礼仪

　　商务礼仪是指在商务活动中，各方企业为了体现相互尊重应该遵守的一些行为准则。 通过商务礼仪的学习有助于提高我们的个人素质、建立良好的人际关系以及维护个人和企业的形象。

　　课程信息

　　上课时间:每周六晚19:00--20:00

　　上课地址:路桥区青少年宫(总部)418教室

　　招生人数:16人

　　课时:12节

　　费用:免费

　　五、国学

　　1、易经讲堂

　　《易经》是古人为预测未来发展变化而作的占卜著作。 《易经》包括《连山》《归藏》《周易》三部易书,现存于世的只有《周易》。 《易经》是我国自然科学和社会科学融为一体的哲理性很强的著作。

　　课程介绍

　　上课时间:每周三晚18:30---20:00

　　上课地址:路桥区青少年发展服务中心306教室

　　招生人数:20人

　　课时:12节

　　费用:320元