2020台州仙居马拉松交通管制

　　2020台州仙居马拉松交通管制

　　2020仙居马拉松将于12月27日（星期日）在我县举行，为确保赛事活动安全顺利进行，维护道路交通安全，根据有关规定，县公安交通管理部门、县马拉松组委会将于12月27日对部分道路采取以下临时交通管制措施，具体如下。

　　一、12月27日6时30分至9时30分，环城南路吾悦广场红绿灯至供电大楼红绿灯路段，全线交通管制，禁止机动车、非机动车通行。

　　二、12月27日6时30分至9时30分，安洲南路与建设西路交叉口至安洲南路与省耕西路交叉口全线交通管制，禁止机动车、非机动车通行。

　　三、12月27日8时20分至9时20分，环城南路供电大楼红绿灯至检察院红绿灯路段，自东向西单向通行，自西向东全线封闭。

　　四、12月27日8时30分至9时30分，环城南路（检察院红绿灯）至晨曦路（晨曦大桥）路段，全幅封闭。

　　五、12月27日8时30分至13时，永安公园绿道入口至神仙居游客中心比赛经过的绿道，全线交通管制，禁止机动车、非机动车通行。

　　六、12月27日10时30分至14时30分，白塔镇下街线（神仙居游客中心）至白龙线（圳口大桥）路段，全线交通管制，禁止机动车、非机动车通行。

　　具体管制时间以比赛情况适当调整。请广大市民合理安排出行时间，遵守现场工作人员指挥和引导，给您造成不便敬请谅解。

　　2020仙居马拉松交通管制图

　　温馨提醒

　　参加马拉松的朋友们需注意以下几点：

　　1、要注意保持体温

　　在跑马拉松之前，一定要注意保持体温，不要到了场地以后，过早的脱衣服，而是要保存身体热量，这样做的目的是防止身体没热起来而受伤。

　　2、赛前要注意预热

　　当马拉松比赛开赛之前，一定要做适应性训练，比如，可以在比赛开始前30分进行热身，从而能够提高身体温度，并且提高心脏的适应能力。

　　3、早餐不要吃太多

　　如果确定了要跑马拉松的话，一定要注意早餐的科学，我们在不吃多的情况下，要吃适当的食物，比如，白米粥一小碗、面包一个、鸡蛋二个，基本就可以了。

　　4、适量的补充水分

　　如果是跑半程马拉松的话，只要补充适当的白开水就可以了，但是，如果是跑全程的话，就一定要补充一些含糖分的饮料，补充体内的能量。注意补水要适量。