2020台州马拉松当天的天气怎么样？

　　2020台州马拉松当天的天气怎么样？

　　根据天气预报，12月20日当天的天气情况是阴天有小雨，气温较低。具体天气以当天天气预报为准，建议最好带上一次性雨衣。

　　最好带着备用品

　　1、便利雨衣：（即我们说的一次性雨衣），比赛开始用，便利雨衣刻章便利商店买到，除了遮雨之外，也可以抗寒，不需要的时候直接丢弃于垃圾桶内即可。

　　2、面纸与湿纸巾：受伤、突然内急、沿途取得供给食物时都能排得上用场。很多人都一定会随时携带。

　　3、帽子：能遮阳、也能防止中暑或是汗水流进眼睛，避免无谓的疲劳感产生。

　　4、运动手表：佩戴运动手表，随时可确认比赛进行时间以及速度。推荐使用具有能够记录100次跑步时间（分段时间）等功能的运动手表。

　　5、防晒乳液：跑步速度较慢的新手更需要特别重视防晒。推荐使用防水型防晒产品。

　　6、OK绷（即创可贴）：为跌倒时所产生的擦伤、或是跑步时鞋子磨伤脚部肌肤时的紧急用途，做好万全准备。

　　7、小额零钱：突发情况时有可能需要沿途的超市、自动贩卖机或是公用电话，因此请携带足够且必要的零钱即可。

　　8、随身听：听到喜爱的音乐，即便感到疲惫也能够放松心情。聆听节奏稳定的音乐时，也有助于控制步频。

　　9、太阳镜：阳光刺眼容易降低集中力，并造成身体疲惫。推荐即使出汗也不容易滑落的太阳眼镜。

　　10、预防肌肤擦伤的用品：腋下、乳头及大腿内侧等容易与衣物摩擦发痛的部位，最好事先涂上可预防肌肤擦伤的用品。

　　11、冷却喷剂：在感到疲劳的部位喷两下，可迅速冷却肌肉的温度而减轻疲劳。

　　12、保冷剂与湿布：跑步结束后，可立即使疲劳的肌肉和饱受日晒的肌肤冷却下来。

　　13、拖鞋：比赛结束后，换上轻便的拖鞋，舒适脚部一整天的疲劳。